Le terme « entraînement tactique » est généralement associé aux militaires, aux forces de l’ordre et aux pompiers. Le mot « tactique » désigne une stratégie spécifique conçue pour atteindre un objectif particulier.

Chaque domaine mentionné ci-dessus a des objectifs précis.

Pour être « tactiquement apte », il est essentiel de comprendre nos objectifs et les tâches à accomplir, afin de créer un programme adapté à nos besoins.

Par exemple, un soldat aura un programme différent de celui d’un pompier en raison des conditions spécifiques à leur environnement respectif. Un policier peut nécessiter une vitesse maximale et un taux d’accélération élevé pour le sprint, sans avoir besoin de transporter des charges lourdes. En revanche, un pompier bénéficiera davantage de la force pour transporter des charges lourdes plutôt que de la vitesse maximale.

Le tactical fitness inclut des entraînements qui reflètent les mouvements réels de la vie quotidienne tels que soulever, porter, tirer, courir et nager, souvent en situation sur le terrain.

Il utilise des équipements non traditionnels pour soulever et transporter des charges asymétriques.

Contrairement à d’autres programmes de conditionnement physique où les résultats sont mesurés en salle de sport, l’entraînement tactique se concentre sur la préparation aux défis en dehors de celle-ci.

Votre séance d’entraînement d’aujourd’hui doit vous rendre plus performant demain sur le terrain.